필라테스 그룹매트

”10월 파워 필라테스 그룹매트 신청받습니다“

다음주 월요일부터 시작하는 10월 필라테스 프로그램입니다.

안녕하세요.
전세계적으로 가장 인정받고있는 국제 필라테스 STOTT 자격증 보유자 7년 경력차 강사입니다.

클래스 소개:

코어 근육을 집중적으로 강화하고, 전신의 깊은 근육층까지 이완시키는 딥 스트레칭을 결합한 인텐시브 프로그램으로 자세 교정과 몸매 보정에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이 수업은 초보자도 쉽게 따라할 수 있으며 나이 또는 성별 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.

뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 향상시키며, 체형 교정과 자세 안정에 도움을 줍니다.
장시간 앉아있는 생활습관으로 굳어진 몸을 부드럽게 풀어내고 싶으신 분께도 추천드립니다.

✔ 이런 분께 추천해요

* 뻣뻣한 몸을 부드럽게 만들고 싶은 분
* 만성 근육통, 불균형 자세로 고민인 분
* 유연성과 코어 힘을 함께 키우고 싶은 분
* 코어와 근력강화로 골프 또는 테니스 등 다양한 스포츠를 균형있게 즐기고 싶은분
* 체형 교정이 필요한 직장인
* 운동 후 회복 및 몸의 긴장을 풀고 싶은분
*40~50대 갱년기 증상 겪고계신 여성분

매주 월요일 아침 10.15 - 11.10
매주 화요일 저녁 8.00 - 8.55

비용 : 1회 -100 / 4주 - 360 (월,화 주 2회 참여가능)

준비물 : 매트(필수), 밴드(대여가능)

장소: 드림센타 (두바이)

예약 및 문의 : 050 3412981
 (왓졉, 카톡 가능)
   
**장소대여 특정상 불참시 기간연장 및 환불은 불가인점 양해