10월 파워필라테스 그룹수업 신청받습니다.

안녕하세요.

전세계적으로 가장 인정받고있는 국제 필라테스 STOTT 자격증 보유자 7년 경력차 강사입니다.

두바이에서 생활하다보면 운동루틴 유지하지 정말 쉽지 않습니다.

차로 이동하는 생활.

에어콘이 빵빵한 실내에서의 생활.

무더운 날씨에 지쳐 앉아있는 시간이 길어지는 일상들의 지속.

이럴때일수록 실내에서 할수있고 몸의 중심부터 바르게 세울수 있는 필라테스 운동 꼭 필요합니다!

클래스 소개:

코어 근육을 집중적으로 강화하고, 전신의 깊은 근육층까지 이완시키는 딥 스트레칭을 결합한 인텐시브 프로그램으로 자세 교정과 몸매 보정에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이 수업은 초보자도 쉽게 따라할 수 있으며 나이 또는 성별 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.

뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 향상시키며, 체형 교정과 자세 안정에 도움을 줍니다.
장시간 앉아있는 생활습관으로 굳어진 몸을 부드럽게 풀어내고 싶으신 분께도 추천드립니다.

✔ 이런 분께 추천해요

* 뻣뻣한 몸을 부드럽게 만들고 싶은 분
* 만성 근육통, 불균형 자세로 고민인 분
* 유연성과 코어 힘을 함께 키우고 싶은 분
* 코어와 근력강화로 골프 또는 테니스 등 다양한 스포츠를 균형있게 즐기고 싶은분
* 체형 교정이 필요한 직장인
* 운동 후 회복 및 몸의 긴장을 풀고 싶은분
*40~50대 갱년기 증상 겪고계신 여성분


일정 :  매주 월요일 아침 10.15 - 11.10
          매주 화요일 저녁 8.00 -  8.55
비용 : 100 (1회) , 360 ( 4주-8회)
준비물 : 매트(필수), 밴드(대여가능)

장소: 드림센타 (두바이)

예약 및 문의 : 050 3412981 (왓졉, 카톡 가능)
   
 
**장소대여 특정상 불참시 기간연장 및 환불은 불가인점 양해바랍니다.


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