매트 필라테스, 기구 필라테스 9월 신청받습니다.

매트 필라테스 인텐시브 코어 9월 프로그램!

코어 이용한 전신운동과 소도구 플랙스밴드 사용하여 팔, 상체, 등 근력강화 집중된 동작으로 이루어진 필라테스 매트수업.
처음이신분도 쉽게 따라할수있는 운동이며 자세교정 및 몸매보정,근력강화에도 효과적입니다.
그룹수업이며 인원제한 있습니다.

준비물 : 매트, 밴드(대여가능), 물, 수건
기간 : 9월4일 ~ 10월 12일 (6주)
월요일반: 10.15 am  (50분)
목요일반:  9.30 am  (50분)
비용 : 주 1회 총 6회 / 510 dhs
          주 2회 총 12회 / 960 dhs
장소: 드림센타
예약 및 문의 : 050 3412981 (왓졉 및 카톡 문의 가능)
       
**장소대여 특정상 불참시 기간연장 및 환불은 불가인점 양해바랍니다.

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기구 필라테스 탄력몸매 만들기 9월 프로그램!

기구 필라테스가 좋다는건 다들 아시죠~!
리포머 기구를 이용한 집중 근력운동으로 탄력있는 몸매관리로 연령대 상관없이 누구나 쉽게 할수있는 운동입니다.
기구 필라테스는 일대일 개별 맞춤 프로그램이며 건강하고 탄력있는 몸매 만들기 큰효과를 볼수있습니다!

장소 : 메도우 (두바이)
예약 및 문의 : 050 3412981 (왓졉 및 카톡 가능)