매트 필라테스 인텐시브 코어 9월 프로그램!

매트 필라테스 인텐시브 코어 9월 프로그램!

코어 이용한 전신운동과 소도구 플랙스밴드 사용하여 팔, 상체, 등 근력강화 집중된 동작으로 이루어진 필라테스 매트 클라스.
처음이신분도 쉽게 따라할수있는 운동이며 자세교정 및 몸매보정,근력강화에도 효과적입니다.

그룹수업으로 인원제한 있습니다.

준비물 : 매트, 밴드(대여가능), 물, 수건
기간 : 9월 4일 ~ 10월 12일 (6주)
월요일반 : 10.15 am  (50분)
목요일반 :  9.30 am (50분)
비용 : 주 1 회 / 총 6회 - 510디함
          주 2회 / 총 12회 - 960디함
장소 :  드림센타 (구 세종센타)
예약 및 문의 : 050 3412981
                      Jofady1004 (카톡 문의)
       
**장소대여 특정상 불참시 기간연장 및 환불은 불가인점 양해바랍니다.